儿童吃的美食做法?
夏天快到了,不要总让孩子吃雪糕了,太凉了,试试水果果冻杯,孩子爱吃,还能补充水果的营养。
制作方法:杯中放入爱吃的水果,倒入五百克纯净水。白砂糖三十克,白凉粉三十克,搅拌均匀,煮开以后倒入水果杯中,放凉就凝固了。q冰凉爽口的果冻杯制作完成。冷藏一下,口感更佳。
孩子做的美食?
孩纸能做美食日好事,虽说可能一开始会味道不咋样,但是还是希望父母多教多鼓励孩纸自己秦动手做美食,养成自己动手,丰衣足食的好习惯,不至于爸妈不在家就吃没营养的快餐外卖,炸鸡汉堡。所以总体来说孩纸做的美食不管好吃不好吃都是好的。
儿童美食食谱推荐?
1.
推荐:清炒圆菜
用料:圆***300克,干红椒10克,五花肉100克,大蒜10克,生姜50克,盐10克,蚝油5克,生抽10克,花椒油10克
制作步骤:
将圆***用手撕成小块,用水冲洗干净,沥净水备用。
将五花肉切成薄片,干红椒切成段,大蒜和生姜分别切成颗粒状。
炒锅烧热,放入20克凉油,将五花肉放入用小火干煸。
煸至肉变成白色,即可放入干椒段,姜,大蒜,继续用小火煸炒。
直至肉色变成微***,油脂煎出来,姜蒜炒出香味。
这时放入撕好的圆***,加入盐,蚝油,生抽,用中火慢慢炒制。
直至***变软后,加入一匙花椒油或是香油即可出锅。
2.
圆菜粉丝炒鸡蛋
用料:鸡蛋50克,圆菜200克,粉丝100克,葱20克,蒜末10克,小辣椒20克,酱油10克,蚝油10克
做法:
包菜切丝,洗干净。
粉丝煮3—5分钟,捞出立刻入冰水,入锅时用筷子抖散不要一大坨直接倒进去。
葱,蒜末,小辣椒,根据菜量调整。
先炒鸡蛋,凝固以后立马盛出。
再倒入20克油,放入葱蒜末和小辣椒呛锅,接着倒入包菜翻炒,加入酱油,放入粉丝、鸡蛋,倒入蚝油。
翻炒5分钟关火。
3.
圆菜煎饼
用料:圆菜300克,鸡蛋50克,面粉100克,水100克,盐10克,黑胡椒粉5克,生抽10克
做法:
1. 卷心菜切成丝。
2. 鸡蛋,面粉,水混合在一起后,加入卷心菜。
3. 加入盐,胡椒粉,生抽调味。
4. 中火,锅抹20克油,把面糊全倒进去。开始慢慢烘烤
5. 比较厚,多烘几分钟,大概5-6分钟。烘到基本凝固可以翻面了。
6. 反面也多烘一会儿,烘到插一根牙签进去无面糊粘连就可以出锅。
7. 表面挤20克番茄酱。
适合儿童的小吃有哪些?
露营嘛,又不是经常吃,带一些好保存的,然后他又喜欢吃的就好了,毕竟出来玩就是为了开心嘛。
孩子开心了,大人也省的心烦不是。
要我说,你可以问问孩子,再从他要的那些东西里捡几种出来,让他自己带着。
儿童小吃?
1· 准备食材
面粉80g
土豆100g
辅食油10g
海苔芝麻粉少许
2· 2土豆洗干净后去皮,切片,放入多功能料理锅蒸熟,然后压成泥。
3· 土豆泥放入辅食油,面粉搅拌成絮状,揉成面团。
用油纸上下盖住,擀成面皮,用模具压出各种形状。
4· 先料理锅内加入纯净水,然后放入烤盘,180度,烤12分钟,10分钟左右可以翻个面即可。
5· 就好啦!可以撒点海苔芝麻粉
儿童适合的零食如下:
21、水果或果汁,其中含有丰富的维生素和矿物质,可以促进儿童食欲,帮助消化;
32、酸奶,可促进儿童大脑发育;
43、干果,具有非常高的营养价值,有活血通络等作用;
54、消暑糖水,有利于补充儿童水分;
65、谷类食物,易于消化,可补充碳水化合物。